Endermologie is een behandeling waarbij rollers en vacuümzuiging je huid en het weefsel eronder stimuleren. Eén sessie voelt prettig, maar zichtbaar resultaat krijg je pas na meerdere behandelingen. Hoeveel je er nodig hebt, hangt af van wat je wilt bereiken: voor cellulite geldt een ander schema dan voor lymfedrainage of een strakker silhouet.
Welk schema past bij jouw doel
Cellulite, lichaamscontouring en lymfedrainage vragen elk om een andere aanpak. Weet je nog niet precies hoe de behandeling zelf werkt? Lees eerst wat LPG endermologie inhoudt. De tabel hieronder laat in één oogopslag zien hoe vaak je moet komen, hoe lang het traject duurt en wat je daarna aan onderhoud nodig hebt.
| Doel | Frequentie | Duur en aantal sessies | Onderhoud |
|---|---|---|---|
| Cellulite (standaard) | 1-2x per week | 4-6 weken, circa 8-10 sessies | circa 1x per 3-6 weken |
| Cellulite (hardnekkig of uitgebreid) | 2x per week | 6-10 weken, circa 12-20 sessies | circa 1x per maand |
| Lymfedrainage / medische indicatie | 2x per week, afbouwend naar 1x per week | 4-8 weken, circa 8-10 sessies | in overleg met je arts of behandelaar |
| Lichaamscontouring | vergelijkbaar met cellulite | geen apart onderzocht schema | vergelijkbaar met cellulite |
Twijfel je tussen een kort en een uitgebreid traject? Kies voor de langere reeks van 12 tot 20 sessies als je cellulite al jaren hardnekkig is. Bij een lichte of recente klacht is de kortere reeks van 8 tot 10 sessies meestal genoeg. Heb je een kortetermijndoel, zoals een strakker silhouet voor een evenement over een paar weken? Kies dan voor het intensieve schema van 2 keer per week, ook als de klacht licht is.
Waarom één behandeling niet genoeg is
Eén sessie endermologie verandert weinig. Het effect bouwt zich op over meerdere behandelingen: elke sessie stimuleert de doorbloeding en de lymfeafvoer een stap verder.
Het weefsel reageert al op de eerste behandeling, maar pas na een hele reeks sessies is dat stapeleffect groot genoeg om te zien. Klinieken werken daarom altijd met een volledig traject. Hoe lang dat is, verschilt per doel, zoals de tabel hierboven laat zien: hoe hardnekkiger het weefsel, hoe meer stappen je nodig hebt.
Hoeveel sessies bij cellulite
Bij cellulite reken je op ongeveer 8 tot 12 behandelingen, 1 tot 2 keer per week. Bij hardnekkige cellulite of een uitgebreider traject gaan klinieken tot 20 sessies, dan meestal 2 keer per week. Meer sessies geven doorgaans een beter resultaat, maar dat kost ook meer tijd en geld.
Het precieze aantal verschilt per kliniek: sommige werken met 6 tot 10 sessies voor het eerste zichtbare resultaat, andere bouwen bij hardnekkigere cellulite op tot 20 sessies. Een sessie duurt gemiddeld 35 tot 40 minuten. Onderzoek laat een meetbare afname van de weefseldikte zien na een reeks van ongeveer 14 sessies, al is dat niet in een percentage uit te drukken. Hoe dichter je bij het einde van je traject komt, hoe stabieler het resultaat.
Lichaamscontouring: zelfde schema, ander doel
Voor lichaamscontouring en lokale vetreductie bestaat geen apart onderzocht schema. Klinieken hanteren doorgaans hetzelfde traject als bij cellulite: 8 tot 12 sessies, 1 tot 2 keer per week.
Contourdoelen en cellulite worden in de praktijk ook vaak tegelijk aangepakt, al gaat het om verschillende problemen. Een strakker silhouet via endermologie vervangt geen gewichtsverlies: de behandeling werkt op huid en bindweefsel en verandert de hoeveelheid vet die je lichaam opslaat niet. Het verschil zit in vorm en huidstructuur; op de weegschaal zie je het niet terug. Wil je precies weten wat endermologie wel en niet met vet doet? Lees val je af van endermologie.
Lymfedrainage na een operatie
Bij lymfedrainage na een operatie of bij vochtophoping start je meestal met 8 tot 10 behandelingen in de eerste 4 tot 5 weken, 2 keer per week. Daarna bouwt de frequentie af naar 1 keer per week.
Een veelgebruikte opzet is 10 behandelingen verspreid over 5 weken. Hoe lang jouw traject duurt, hangt af van de oorzaak en de ernst van het oedeem, en van hoe het herstel verloopt. Dat ligt niet vooraf vast: je bepaalt het in overleg met je arts of behandelaar. Bij een medische indicatie vergoedt je verzekering de behandeling soms deels of volledig; vraag dit na bij je zorgverzekeraar. Endermologie wordt ook onderzocht bij lymfoedeem na een borstamputatie, een erkend medisch toepassingsgebied. Bekijk alle studies over endermologie voor meer onderzoek.
Endermologie en handmatige lymfedrainage worden allebei ingezet bij vochtophoping. Het verschil zit in de aanpak: endermologie werkt met een apparaat dat je huid oprolt en aanzuigt, handmatige lymfedrainage met de handen van een therapeut. Een onafhankelijk bevestigd verschil in resultaat tussen de twee is er niet. De fabrikant van de apparatuur claimt wel snellere en intensievere resultaten, maar is geen neutrale bron. Welke vorm het beste bij jou past, hangt af van je situatie. Een uitgebreidere vergelijking lees je in manuele lymfedrainage of LPG.
Hoe vaak onderhoud na je traject
Na het intensieve traject is gemiddeld 1 onderhoudsbehandeling per maand genoeg om je resultaat vast te houden. Sommige klinieken adviseren elke 3 tot 6 weken; bij cellulite specifiek is dat soms elke 3 tot 4 weken.
De juiste frequentie hangt af van hoe hardnekkig je klacht was en hoe je lichaam reageert. Het effect van endermologie bouwt op door herhaling. Stop je met onderhoud, dan neemt het effect geleidelijk weer af. Blijf je maandelijks komen, dan houd je het resultaat uit je intensieve traject in stand zonder dat je opnieuw van nul moet beginnen.
Wanneer merk je voor het eerst iets?
De meeste mensen merken al na 3 tot 6 behandelingen een lichte verbetering in huidstructuur. Het volledige resultaat zie je pas aan het einde van je traject, na alle sessies.
Dat vroege verschil valt midden in een traject van 8 tot 12 sessies of meer. Daardoor stoppen sommige mensen te vroeg: ze zien al iets, maar missen het effect van de laatste sessies. Welk resultaat je in welke fase mag verwachten, lees je in endermologie voor en na.
Wat een volledig traject kost
Een pakket van 10 behandelingen kost rond de €575, prijspeil 2026, tegenover €65 voor een losse sessie. Grotere pakketten worden per sessie goedkoper.
Bij het pakket van 10 sessies betaal je €57,50 per sessie, zo'n 11,5% minder dan de losse prijs. Bij 15 sessies (€850) daalt dat naar €56,67 per sessie, een korting van ongeveer 12,8%. Reken je een heel jaar door, dan dekt het startpakket van 10 sessies de intensieve fase van circa 5 weken. De rest van het jaar kom je, met 1 onderhoudsbehandeling per maand, op ongeveer 11 extra sessies. Dat kost samen €715. Opgeteld kom je op een richtprijs van circa €1.290 voor je eerste jaar inclusief onderhoud. Dit is een rekenvoorbeeld op basis van tarieven van één Nederlandse aanbieder; andere klinieken kunnen hiervan afwijken. Voor een volledig overzicht van tarieven per behandelvorm, zie wat kost endermologie.
Voor wie het niet werkt, en wat als je stopt
Bij een aantal aandoeningen is endermologie niet geschikt. Denk aan open wonden, trombose, zwangerschap of het gebruik van bloedverdunners. De volledige lijst met contra-indicaties is langer, met onder meer spataderen en huidinfecties. Twijfel je of endermologie voor jou kan? Bekijk alle contra-indicaties op een rij.
Over stoppen is minder bekend. Het resultaat steunt op herhaalde stimulatie, dus stop je met onderhoud, dan neemt het naar verwachting geleidelijk af. Hoe snel dat merkbaar wordt, is niet hard onderzocht, en een vaste tijdlijn is niet bekend. Heb je een kortetermijndoel, zoals een strak silhouet voor één gelegenheid, dan kan bewust stoppen zonder onderhoud een prima keuze zijn.