Cupping en endermologie werken allebei met een vacuüm op de huid, maar op een andere manier en voor een ander doel. Bij cupping zuigen kleine cups de huid rechtstreeks omhoog. Bij endermologie doet een apparaat met rollende walsjes dat werk. Cupping is er vooral voor spieren, endermologie voor de huid en cellulite.
Cupping of endermologie: het verschil in één oogopslag
Wil je snel van spierspanning of stijfheid af, dan is cupping de logische keuze. Gaat het om cellulite of een slappere huid, dan kom je verder met endermologie. Het is ook de enige van de twee met een peer-reviewed studie die het effect meetbaar maakt.
| Criterium | Cupping | Endermologie |
|---|---|---|
| Werking | Vacuümcups op de huid, statisch of bewegend | Vacuüm met rollende walsjes (LPG-apparaat) |
| Meest geschikt voor | Spierspanning, stijfheid, sportherstel | Cellulite, huidverstrakking, lymfedrainage |
| Prijs per sessie | €65-100, richtprijs prijspeil 2026 | €65-90, pakket van 10 vanaf ca. €575, richtprijs prijspeil 2026 |
| Traject | 3-6 sessies, interval 10-14 dagen | Kuur van rond de 10 sessies |
| Zichtbare sporen | Ronde afdrukken, 3-7 dagen (soms tot 2 weken) | Geen blauwe plekken kenmerkend |
| Wetenschappelijk bewijs tegen cellulite | Geen citeerbare studie gevonden | Peer-reviewed studie: bescheiden effect op cellulitegraad (~15%), sterker op omtrek |
| Thuis toepasbaar | Ja, met een cupping-set | Nee, professionele apparatuur nodig |
De prijs per sessie ligt voor beide behandelingen dicht bij elkaar, rond de €65 tot €100. Ze verschillen vooral in het aantal sessies en in wat er bewezen is. Cupping is goedkoper bij een kort traject. Endermologie vraagt meer sessies, maar heeft de sterkste onderbouwing als het om cellulite gaat.
Hoe cupping werkt
Bij cupping wordt een cup op de huid gezet. De onderdruk in de cup trekt de huid en het weefsel eronder omhoog, los van de spier en het bindweefsel. Cups kunnen op een vaste plek blijven staan of worden met een beetje olie over de huid bewogen.
Het idee is dat dit loskomen de doorbloeding bevordert en vastzittend weefsel losser maakt. Harde meetbare cijfers daarvoor ontbreken, dus het blijft een aanname. Over de ronde afdrukken die cupping achterlaat, lees je verderop meer.
Hoe endermologie werkt
Endermologie gebruikt een apparaat dat de huid tussen twee rollende walsjes opzuigt en kneedt, aangedreven door onderdruk. Dat optillen en kneden stimuleert de bloed- en lymfecirculatie in het onderhuidse weefsel, zodat vocht en afvalstoffen makkelijker worden afgevoerd. Hoe de LPG-behandeling precies is opgebouwd, lees je in de volledige uitleg.
Waar cupping op gevoel en ervaring leunt, is bij endermologie wel een peer-reviewed studie beschikbaar die het effect meet. Bij vrijwel alle deelneemsters nam de omtrek van de behandelde zone meetbaar af.
De juiste behandeling per klacht
Cupping past het best bij spierspanning en stijfheid. Endermologie past het best bij cellulite en een slappere huid. Het verschil zit in waar het vacuüm aangrijpt: cupping werkt op spieren en bindweefsel, endermologie kneedt het onderhuidse vetweefsel.
Cupping bij spierklachten en sportherstel
Heb je stijve schouders of een pijnlijke rug na een zware training, dan werkt cupping gericht op de plek waar de spanning zit. De cups trekken de huid en het weefsel eronder los van de spier, wat verkrampte plekken kan verlichten.
Endermologie bij cellulite en een slappere huid
Wil je de omtrek van je buik, billen of benen verminderen of de huid daar steviger laten voelen, dan is endermologie de gerichtere keuze. De rollende walsjes werken het hele oppervlak van een zone door, iets wat cups met hun kleinere contactvlak niet doen. De behandeling wordt ook ingezet bij lymfedrainage.
Wat werkt beter tegen cellulite?
Endermologie heeft wetenschappelijke onderbouwing voor cellulite, cupping niet. Een peer-reviewed studie in het International Journal of Dermatology mat het effect van endermologie op cellulite. Zo'n vergelijkbaar onderzoek naar cupping bestaat niet.
De resultaten van die studie zijn genuanceerder dan marketingclaims doen vermoeden. Bij ongeveer 15% van de onderzochte vrouwen verbeterde de zichtbare cellulitegraad. De omtrek van de behandelde zone nam bij vrijwel iedereen significant af, en tot 93% van de deelneemsters meldde na drie sessies zelf een gladdere huid. Endermologie heeft dus meer effect op omvang en huidgevoel dan op de structuur van de cellulite zelf. Het volledige studieoverzicht zet alle onderzoeken naar endermologie op een rij.
Prijs en tijdsinvestering
Een losse sessie cupping of endermologie kost allebei zo'n €65 tot €100. Het totale traject verschilt wel flink. Bij cupping heb je 3 tot 6 sessies nodig, bij endermologie al gauw tien behandelingen voor een merkbaar resultaat.
Met een interval van 10 tot 14 dagen duurt een cuppingtraject in totaal 3 tot 10 weken en kost het tussen de €195 en €600. Een pakket van 10 endermologiesessies ligt rond de €575, wat neerkomt op zo'n €57,50 per sessie. Los boeken kost €65 tot €90 per sessie. Een pakket boeken scheelt over het hele traject al snel €75 tot €325. De volledige prijzen van endermologie per behandeling, kuur en abonnement en een realistisch schema per doel vind je op aparte pagina's.
Cupping voelt als een stevige zuig- en druksensatie. Endermologie voelt voor de meeste mensen comfortabeler aan, soms licht kriebelend. Dit is niet in onafhankelijk onderzoek vergeleken. Wat je tijdens en na een endermologiebehandeling voelt, lees je in een apart artikel.
Blauwe plekken na cupping
De ronde afdrukken die cupping achterlaat zijn onschuldig en verdwijnen vanzelf. Ze blijven wel even zichtbaar. De onderdruk van de cup breekt kleine bloedvaatjes vlak onder de huid, waardoor bloed in het weefsel lekt, net als bij een gewone blauwe plek.
Meestal zijn ze binnen 3 tot 7 dagen weg. Bij een intensievere behandeling, of op een plek met een dunnere huid, kan dat oplopen tot twee weken. Hoe dieper of langer het vacuüm staat, hoe groter de kans op zo'n afdruk. Bij endermologie treedt dit niet op, omdat de rollende walsjes de huid niet met dezelfde constante zuigkracht op één plek vasthouden.
Contra-indicaties voor cupping en endermologie
Beide behandelingen zijn afgeraden bij kanker. Ook bij bloedverdunners of trombose is het niet verstandig. Op een paar punten wijkt de lijst per behandeling verder af.
- Alleen bij cupping: spataderen, koorts, open wonden en besmettelijke huidaandoeningen op de behandelplek.
- Alleen bij endermologie: nierfalen en bloedaandoeningen.
Bij zwangerschap lopen de adviezen uiteen. Cupping wordt in het algemeen afgeraden. Endermologie mag wel op de benen, maar niet op de buik. Wat er rond een zwangerschap wel en niet kan, staat uitgebreider op de pagina daarover. Twijfel je vanwege een aandoening of medicijngebruik, bespreek dat dan vooraf met de behandelaar. Alle contra-indicaties voor endermologie staan op een rij in het aparte overzicht.
Cupping thuis doen en combineren met endermologie
Cupping kun je na een opbouwtraject bij een behandelaar zelf thuis voortzetten. Je koopt een cupping-set eenmalig aan en hebt daarna geen sessiekosten meer. Endermologie is niet thuis te doen: een LPG-apparaat is professionele apparatuur en geen consumentenproduct, dus blijf je voor sessies aan een salon gebonden.
Of endermologie thuis toch op een andere manier kan, lees je in het artikel dat die vraag beantwoordt. Cupping en endermologie combineren in één traject kan; er is geen bekende contra-indicatie tegen die combinatie. Een concrete volgorde of timing is niet in onderzoek onderbouwd, dus laat dat aan de behandelaar over.
Resultaat na de laatste sessie
Het resultaat van cupping en endermologie is niet blijvend. Stop je met sessies, dan neemt het effect geleidelijk weer af. Bij cupping verdwijnt de verlichting van spierspanning, bij endermologie de omtrekvermindering en de steviger aanvoelende huid.
Hoe snel dat gaat, verschilt per persoon en hangt sterk af van je leefstijl. Een exacte periode is niet in onderzoek vastgelegd, maar met regelmatige onderhoudssessies houd je het resultaat langer vast. Wanneer je bij endermologie voor het eerst resultaat ziet, lees je in het artikel endermologie voor en na.